Seksi synnytyksen jälkeen – kaikki, mitä vanhempien on hyvä tietää paluusta petipuuhiin
Pian synnytyksen jälkeen seksi voi tuntua erilaiselta kuin ennen, mutta yleensä ajan kanssa tilanne normalisoituu. Lääkäri vastaa vanhempia askarruttaviin kysymyksiin.
Seksi synnytyksen jälkeen usein jännittää sekä synnyttänyttä vanhempaa että hänen kumppaniaan. Kun keho on käynyt läpi raskauden ja synnytyksen, niin fyysisillä, hormonaalisilla kuin tunnetason muutoksilla voi olla vaikutusta seksielämään.
Kaksplus selvitti vastaukset tavallisiin synnytyksen jälkeistä seksiä koskeviin mietteisiin. Kysymyksiin vastaa gynekologi ja seksuaalineuvoja Anna Parkusjärvi.
Milloin yhdynnät saa aloittaa synnytyksen jälkeen?
On suositeltavaa, että ensimmäinen yhdyntä synnytyksen jälkeen tapahtuisi vasta jälkivuodon loputtua. Veriseen vuotoon liittyy aina infektioriski. Jälkivuoto kestää noin kahdesta kuuteen viikkoa.
Joskus kuulee sanottavan, että yhdynnät saisi aloittaa vasta jälkitarkastuksen jälkeen. Tämä ei pidä täysin paikkaansa, sillä oleellisempaa on vuodon loppuminen ja mahdollisen sektiohaavan paraneminen.
Jälkitarkastuksia tehneenä olen kohdannut pariskuntia, jotka ovat aloittaneet yhdynnät ongelmitta vuodon loputtua mutta ennen tarkastukseen tuloa.
Lue myös: Jälkivuoto voi runsastua liikunnan tai imetyksen aikana hetkellisesti
Mitä tulee huomioida seksissä sektion jälkeen?
Sektio eli keisarileikkaus on iso leikkaus, jossa ompeleita on useammassa kudoskerroksessa. Siitä toipuminen ottaa aikansa.
Sektion kohdalla on joskus turvallisinta odottaa jälkitarkastukseen ennen kuin yhdynnät taas aloitetaan. Toisaalta tässäkin on keskeisintä odottaa jälkivuodon loppumista ja sektiohaavan paranemista sekä kuunnella omaa oloaan.
Mitä hormoneille tapahtuu synnytyksen jälkeen?
Synnytyksen jälkeen kaikki hormonitasot romahtavat oksitosiinia lukuun ottamatta. Estrogeenitason lasku kuivattaa limakalvoja ja testosteronin väheneminen vähentää seksuaalista halua. Limakalvojen kuivuus puolestaan vähentää nautintoa ja voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta.
Hormonitasojen ja halujen normalisoituminen on yksilöllistä. Siihen vaikuttavat monet asiat: miten synnytys on mennyt, onko perheessä useampia lapsia ja mitä parisuhteelle kuuluu uudessa elämäntilanteessa.
On hyvä muistaa, että seksin pariin ei tarvitse kiirehtiä synnytyksen jälkeen. Asiaan voi palata sitten, kun seksi tuntuu taas ajatuksen tasolla hyvältä.
Miten yhdyntäkipua voi ehkäistä?
Joskus seksi saattaa synnytyksen jälkeen tehdä kipeää. Paikallisestrogeeni lievittää limakalvojen kuivuutta. Paikallisestrogeeniä myydään apteekeissa ilman reseptiä, mutta annostus on aina hyvä varmistaa neuvolasta. Lääkäri voi myös määrätä reseptin.
Yhdyntää synnytyksen jälkeen on hyvä odottaa siihen asti, että mahdolliset repeytymät ovat parantuneet ja ompeleet sulaneet. Sitä ennen yhdyntäseksi on todennäköisesti kivuliasta ja epämukavaa. Ensimmäisillä kerroilla on hyvä edetä rauhallisesti ja omaa oloaan kuulostellen.
Lisäksi liukuvoidetta kannattaa käyttää aina seksissä, niin synnytyksen jälkeen kuin muulloinkin. Liukuvoide lisää nautintoa ja suojaa limakalvoja.
Mitä tehdä, jos halut eivät synnytyksen jälkeen kohtaa?
Valmius seksiin synnytyksen jälkeen voi ymmärrettävästi poiketa kumppanien välillä: toinen toipuu synnytyksestä ja käy läpi hormonaalisia muutoksia, toinen ei. Halujen eriparisuudesta ei kannata huolestua, koska se on normaalia.
Ei-synnyttäneen vanhemman on tärkeää huomioida, että toisen toipuminen on kesken. Synnyttäneen vanhemman olisi puolestaan hyvä huolehtia, ettei kumppani jää sivuhenkilön rooliin perheen uudessa elämäntilanteessa. Molempien on hyvä muistaa, ettei seksi ei ole ainoa keino osoittaa rakkautta tai huomioida toista.
Kommunikaation merkitystä ei voi tässä tilanteessa korostaa liikaa. Tunteista kannattaa puhua avoimesti ja kuunnella toista. Hyvä tunneyhteys auttaa pääsemään väliaikaisten vaikeuksien yli.
Miten seksi voi muuttua tunnetasolla synnytyksen jälkeen?
Ensimmäinen yhdyntä tai muu seksi synnytyksen jälkeen jännittää useimpia. Synnyttänyt vanhempi ei välttämättä koe kehoaan vielä omakseen, ja myös kumppani saattaa pohtia, sujuuko kaikki samaan tapaan kuin aiemmin.
Jos ensimmäiset seksikerrat eivät sujukaan toivotusti, kannattaa itselleen ja kumppanilleen antaa aikaa. Uusi tilanne voi vaatia totuttelua. Tässäkin epävarmuuksista ja tuntemuksista kommunikoiminen kumppanille on tärkeää. Myös neuvolan ammattilaisille saa puhua tunnoistaan.
Lapsen saaminen voi parantaa vanhempien välistä tunneyhteyttä ja tehdä seksistä jopa nautinnollisempaa ja läheisempää kuin ennen. Se kuitenkin edellyttää, että synnytyksestä on ensin toipunut.
Millainen hormonaalinen ehkäisy sopii synnyttäneelle?
Synnytyksen jälkeen riski laskimotukokselle on merkittävästi kohonnut. Estrogeenia sisältäviä ehkäisyvalmisteita ei voi käyttää imetyksen aikana, koska ne lisäävät laskimotukoksen riskiä entisestään. Yhdistelmäehkäisypillerit, ehkäisyrengas ja -laastari ovat siis jonkin aikaa poissa laskuista.
Imettäjä saa aloittaa yhdistelmäehkäisyn aikaisintaan kuuden kuukauden kuluttua synnytyksestä. Jos ei imetä, tulee silti odottaa vähintään kolme kuukautta. Yhdistelmäehkäisy saattaa vähentää maidoneritystä.
Hormonikierukka, kuparikierukka, minipillerit ja ehkäisykapseli sopivat sen sijaan myös imettäjälle. Monesti kierukka voidaan asentaa jälkitarkastuksen yhteydessä, jos se on synnyttäneen toive.
Täysimetys ehkäisee raskautta, jos vauva on alle puolen vuoden ikäinen, hän ei saa muuta ravintoa kuin rintamaitoa, imetys tapahtuu korkeintaan neljän tunnin välein päivin ja öin eivätkä kuukautiset ole vielä alkaneet. Imetykseen ei kuitenkaan kannata luottaa ainoana ehkäisykeinona kovin pitkään synnytyksen jälkeen, jos ei halua tulla uudelleen raskaaksi.
Joskus perheen toiveissa on uusi raskaus nopeallakin aikataululla. Alatiesynnytyksen jälkeen tälle ei yleensä ole estettä.
Sektion jälkeen suositellaan, että seuraava raskaus saisi alkunsa aikaisintaan vuoden kuluttua keisarileikkauksesta. Tällä pyritään varmistamaan, että kohdun arpi on varmasti parantunut.
Lue myös Annan juttu: 4 yleisintä kysymystä, jotka gynekologille esitetään seksistä − haluttomuuden syy voi löytyä muualta kuin äkkiseltään ajattelisi
Jaa oma kokemuksesi