Emetofobia eli oksentamisen pelko varjostaa Sennin äitiyttä: ”Lasten ensimmäinen oksennustauti oli shokki”
Emetofobiasta kärsivällä on oksentamisen ja esimerkiksi oksennustautiin sairastumisen pelko aina läsnä. Kahden lapsen äiti Senni kertoo, miten on oppinut elämään emetofobian kanssa.
Emetofobia eli oksentamisen pelko on huonosti tunnettu pelko, mutta lievänä melko yleinen. Ahdistus oksentamisesta muuttuu ongelmaksi, jos pelko alkaa haitata arkea, elämää ja omaa hyvinvointia.
Emetofobiasta kärsivän pelko ei rajoitu yleensä vain omaan oksentamiseen, vaan ihminen voi pelätä myös muiden oksentamista, omaa oksentamista muiden nähden tai ylipäätään oksentamiselle altistumisesta.
Miten voi selvitä vanhemmuudesta, jos kärsii emetofobiasta? Vauvat ja pikkulapset oksentelevat usein, eikä vanhempi voi oikein välttyä asialta.
Sennin, 34, kahden pienen lapsen äidin, elämää emetofobia on varjostanut lapsuudesta asti.
– Oksennuksen pelkoon liittyy ajatus siitä, että joku oksentaa päälleni tai tukehtuisin omaan oksennukseeni, Senni, 34, kuvailee.
Hänen on vaikea sanoa, milloin oksentamisen pelko alkoi, koska se on ollut osa hänen elämäänsä niin pitkään. Oksentamisen pelko on kehittynyt Sennillä vain pahemmaksi, sillä viimeisestä omasta oksentamisesta on kulunut paljon aikaa.
– Olen oksentanut viimeksi 8–9 vuoden ikäisenä vatsataudissa, Senni kertoo.
Emetofobia aiheuttaa ahdistusta, pelkoa ja paniikkia
Emetofobia alkaa tyypillisesti Sennin tavoin lapsuudessa tai nuoruudessa.
On normaalia, jos ihmistä puistattaa hieman ajatus esimerkiksi oksennustaudista. Emetofobia on sen sijaan kohtuutonta ahdistusta, pelkoa tai jopa paniikkia aiheuttava vaiva, josta kärsivän on tyypillistä tarkkailla ja tunnistaa kehonsa tuntemuksia erityisen herkästi.
– Omaan pelkooni liittyy ajatus siitä, että en osaa oksentaa ja menetän kontrollin, jos oksennus vaan tulee enkä voi tehdä sille mitään. Pelko aiheuttaa fyysistä ahdistusta ja tilanteiden välttelyä.
– Kerran eräs lapsi oksensi jalkojeni viereen huvipuistossa, minkä jälkeen olen vältellyt huvipuistoja, Senni kertoo.
Senni on vältellyt myös baareja ja laivoja, joissa ajattelee mahdollisuuden jonkun toisen oksentamisesta hänen päälleen olevan suuri. Ajatuskin tiettyihin paikkoihin tai tilanteisiin joutumisesta ahdistaa häntä.
– Emetofobia on rajoittanut elämääni ajoittain, kun en ole uskaltanut osallistua tapahtumiin sen pelossa, että joku oksentaa päälleni. Lattialle oksentamisesta kuuluva roiskuva ääni aiheuttaa myös itsessään valtavaa ahdistusta, Senni kuvaa.
Sennin emetofobia on siedättynyt lasten myötä
Emetofobia nousi väistämättä esille silloin, kun Senni harkitsi perheen perustamista. Hän ehti käsitellä asiaa aikansa, vaikka ensimmäinen raskaus alkoikin lopulta melko nopeasti.
– Muistan miettineeni asiaa mutta ajatelleeni, että äitiys tulisi olemaan pelon arvoista. Pelkäsin tosin kuollakseni hyperemeesiä eli vakavaa raskauspahoinvointia. Onneksi pahoinvointi oli itselläni lievää eikä kestänyt kuin ensimmäisen kolmanneksen ajan.
Toisessakin raskaudessa Sennillä oli pahoinvointia, mutta hän ei ehtinyt kiinnittää siihen liikaa huomiota, kun kotona oli jo yksi pikkuinen. Pelko siitä, että joku oksentaa päälle, oli vain pakko kohdata.
– Kyllä emetofobia on lieventynyt väkisin. Pelko oli vain pakko kohdata pienen pulauttelevan vauvan kanssa. Ei siinä ollut vaihtoehtoja, kun sitä tapahtui kuitenkin miltei päivittäin.
Normaalisti Senni poistuu nopeasti sellaisesta tilanteesta, jossa joku toinen oksentaa. Omien lastensa kohdalla hän ei kuitenkaan tee niin, koska ei halua pelon siirtyvän heille. Sennin lapset ovat nyt 6- ja 7-vuotiaita.
– Lasten ensimmäinen oksennustauti oli shokki, kun siivosin ja otin vastaan heidän oksennuksiaan. Mutta yllättävän helposti sekin meni. Uskon, että siedätyshoito on toiminut omalla kohdallani tämän kammon kanssa, Senni pohtii.
Lue myös Anna.fi: Emetofobia on oksentamisen pelko, joka aiheutti vuosikausien piinan – häpesin keinoa, jolla sain fobiani kuriin
Toive elämästä ilman emetofobian rajoitteita
Oksennustautiin sairastumisen pelko on Sennillä aina läsnä. Noroepidemioiden aikaan fobia oireilee siten, että ylihygieenisyys nostaa päätään. Sennille on kuitenkin kehittynyt taito olla oksentamatta, vaikka olo olisi kuinka huono.
– Olen jopa sairastanut vatsatauteja aikuisiällä oksentamatta kertaakaan.
Emetofobia voi rajoittaa elämää yllättävilläkin tavoilla. Senni kertoo jättäneensä jopa reissuja väliin, eikä ole halunnut yöpyä paikoissa, joissa on humalaisia ihmisiä.
Sennin selviytymiskeinona emetofobian suhteen on pyrkiä ajattelemaan, ettei hän kuole, vaikka joku oksentaisikin hänen päälleen, eikä hän todennäköisesti tukehtuisi omaan oksennukseensa vaan keho osaisi toimia siinä tilanteessa.
– Olen käsitellyt pelkoani monessa otteessa ja päättänyt, että sitä ei voi paeta. Kun tilanne on päällä, pyrin ajattelemaan järjellä ja rauhoitan itseni hengittelemällä.
Senni ei ole kertonut oksentamisen pelostaan lapsilleen. Hän on sen sijaan pyrkinyt korostamaan heille, että oksentamista ei tarvitse pelätä vaan se helpottaa oloa.
– Jos lapseni joskus pelkää oksentamista, pyrin olemaan läsnä ja normalisoimaan asiaa. Toivon, että he voisivat elää elämäänsä ilman fobioiden aiheuttamia rajoitteita.
Vaikka emetofobia onkin rajoittanut Sennin uskallusta mennä tiettyihin paikkoihin, perhe on käynyt esimerkiksi laivalla hänen kammostaan huolimatta. Huvipuisto on vielä kokematta.
– En haluaisi antaa tavallaan pienen ja turhan pelon haitata elämäni kulkua tai välittää pelkojani lapsilleni. Ehkä ensi kesänä uskaltaudun huvipuistoonkin.
Lähde: Terveyskirjasto
Jaa oma kokemuksesi