Mitä puuron päälle? 3 herkullista vaihtoehtoa, jotka maistuvat koko perheelle
Puuro pelastaa päivän – varsinkin, kun se on tuunattu vaihtelua tuovilla päällisillä.
Puuro kuuluu monen lapsiperheen ruokapöytään joko aamulla tai illalla. Ja ihmekös se, sillä puuro on edullista, täyttävää ja terveellistä. Mutta mitä laittaa puuron päälle, jos saman puuron syöminen alkaa kyllästyttää?
Kokosimme kolme eri ideaa, mitä puuron päälle voi laittaa. Nämä ohjeet sopivat koko perheelle ja ovat myös niin helppoja, että kouluikäinen lapsi osaa tehdä ne itse. Keitä siis ensin kattilallinen herkullista kaurapuuroa alla olevalla perusohjeella ja tuunaa puuroannos sen jälkeen jollain kolmella eri maulla: karamelli-omenalla, mysli-hedelmällä tai nutellalla.
Herkullinen kaurapuuro (4 annosta)
Tarvitset:
1 l kauramaitoa tai vettä
½ tl suolaa
4–5 dl kaurahiutaleita
1. Mittaa kauramaito tai vesi ja suola suureen, paksupohjaiseen kattilaan. Anna kiehahtaa ja lisää sitten kaurahiutaleet.
2. Keitä puuroa 5–7 minuuttia. Nosta kattila pois liedeltä ja anna sitten vetäytyä hetki kannen alla.
3. Annostele puurot kulhoihin ja tuunaa!
Lue myös: Tällainen iltapala pitää lapsen nälän poissa yön yli – Ota ravitsemusterapeutin vinkit talteen!
Karamelliomenapuuro (1 annos)
Tarvitset:
1 omena
2 rkl fariinisokeria
1 rkl voita tai kasvimargariinia
½ tl kanelia
1 rkl pähkinöitä
1. Pese omena. Poista omenan kota omenaporalla. Leikkaa sitten omena pieniksi kuutioiksi.
2. Kumoa omenat lämmönkestävään astiaan, mittaa mukaan sokeri ja voi.
3. Lämmitä mikrossa 5–8 minuuttia, kunnes omenat ovat pehmoisia ja karamelli vähän paksumpaa. Lisää joukkoon kaneli ja annostele puuron pinnalle pähkinöiden kera.
Mysli–hedelmäpuuro (1 annos)
Tarvitset:
2 klementiiniä
½ dl mustikoita
2 rkl mysliä
(2 rkl mehukeittoa tai maapähkinävoita)
1. Kuori klementiinit ja annostele ne sekä mustikat ja mysli lämpimän puuron pinnalle.
2. Voit halutessasi lisätä myös vähän mehukeittoa tai maapähkinävoita. Herkuttele.
Nutella-herkkupuuro (1 annos)
Tarvitset:
2 rkl nutellaa
½ suklaapatukan
+ marjoja, strösseliä tai karkkeja
1. Pehmennä nutellaa lusikalla tai lämmittämällä, annostele puuron pinnalle.
2. Lisää rouhittu suklaapatukka ja muut lisukkeet puuron joukkoon. Viimeistele strösseleillä ja herkuttele.
Jaa oma kokemuksesi